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2009年10月15日

ダイエット新たなる脂肪編３[3636日目]

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-11.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：76.0kg
体脂肪率：20.2%
ＢＭＩ：25.1
食事
朝食
ご飯、味噌汁、惣菜、味噌汁
昼食
ご飯、麻婆豆腐もどき？（豆腐しか入っていない）、揚げ餃子
夕食
豆乳ビスケット×２、野菜炒め、ボラのたたき
変化無し。
posted at 22:44
Comment(30)
カテゴリー：気まぐれダイエット
エントリー：ダイエット新たなる脂肪編３[3636日目] | 普通普通
2009年10月14日

すみません。休んでました

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-10.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：75.7kg
体脂肪率：19.3%
ＢＭＩ：25.0
食事
朝食
ご飯、味噌汁、惣菜、リンゴ１切れ
昼食
ご飯、唐揚げ、惣菜、味噌汁
夕食
豆乳クッキーダイエット×２、メンチカツ×３
7月末から、いろいろ忙しくて、怠けてしまいました。
すみません。
現在も忙しさはあまり変わらないけど、すこしココロに余裕が出来たかな。
体はともかく、精神的にヤルキが無くなっていました。
ぼちぼち、復活していきます。
気長に、気長に。
posted at 23:04
Comment(0)
カテゴリー：時々日記
エントリー：すみません。休んでました | 普通普通
2009年10月13日

ダイエット新たなる脂肪編２[3634日目]

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-11.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：74.5kg
体脂肪率：20.5%
ＢＭＩ：24.6
二回目測定
体重：76.5kg
体脂肪率：19.5%
ＢＭＩ：25.3
食事
朝食
抜き（検査日だから）
昼食
ピザとそれぞれもろもろ食べ放題なのだ
夕食
豆乳クッキーダイエットとプチトマト
すみません。
いろいろゴタゴタしていて、またぼちぼち再開します。
昼前は74.5kgだったが、昼食後にいっきに2kgもリバウンドしてしまった。
つくづく増やすのは簡単だなぁ
来月は、いつもの通院と人間ドックがあるので気(身)を引き締めていきますよ。
posted at 12:09
Comment(1)
カテゴリー：気まぐれダイエット
エントリー：ダイエット新たなる脂肪編２[3634日目] | 普通普通

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