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趣味(アニメ・マンガ・プラモデル・本)と興味(食べ物・ダイエット)の気まぐれブログ

2009年10月15日

ダイエット新たなる脂肪編3[3636日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-11.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:76.0kg
体脂肪率:20.2%
BMI:25.1
食事
朝食
ご飯、味噌汁、惣菜、味噌汁
昼食
ご飯、麻婆豆腐もどき?(豆腐しか入っていない)、揚げ餃子
夕食
豆乳ビスケット×2、野菜炒め、ボラのたたき
変化無し。
posted at 22:44
Comment(30)
カテゴリー:気まぐれダイエット
エントリー:ダイエット新たなる脂肪編3[3636日目] | 普通普通
2009年10月14日

すみません。休んでました

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-10.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:75.7kg
体脂肪率:19.3%
BMI:25.0
食事
朝食
ご飯、味噌汁、惣菜、リンゴ1切れ
昼食
ご飯、唐揚げ、惣菜、味噌汁
夕食
豆乳クッキーダイエット×2、メンチカツ×3
7月末から、いろいろ忙しくて、怠けてしまいました。
すみません。
現在も忙しさはあまり変わらないけど、すこしココロに余裕が出来たかな。
体はともかく、精神的にヤルキが無くなっていました。
ぼちぼち、復活していきます。
気長に、気長に。
posted at 23:04
Comment(0)
カテゴリー:時々日記
エントリー:すみません。休んでました | 普通普通
2009年10月13日

ダイエット新たなる脂肪編2[3634日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-11.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:74.5kg
体脂肪率:20.5%
BMI:24.6
二回目測定
体重:76.5kg
体脂肪率:19.5%
BMI:25.3
食事
朝食
抜き(検査日だから)
昼食
ピザとそれぞれもろもろ食べ放題なのだ
夕食
豆乳クッキーダイエットとプチトマト
すみません。
いろいろゴタゴタしていて、またぼちぼち再開します。
昼前は74.5kgだったが、昼食後にいっきに2kgもリバウンドしてしまった。
つくづく増やすのは簡単だなぁ
来月は、いつもの通院と人間ドックがあるので気(身)を引き締めていきますよ。
posted at 12:09
Comment(1)
カテゴリー:気まぐれダイエット
エントリー:ダイエット新たなる脂肪編2[3634日目] | 普通普通

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